waltz-music-marshmallowのブログ

好きな音楽や本、食べ物など、興味のあるものをただひたすら記載します♪

ダイエットの成功っていつ言えばいいんですかね?笑

僕以前に輸入食品を日本のスーパーに売る営業を
5年〜6年やっていたこともあり、


その時が人生で一番体重があったんです♪


輸入の食品やお菓子って
とにかくカロリーが高く、
新商品とかで食べまくっていたので、
必然ですねΣ(´∀`;)


チョコ・マシュマロ・グミ・クッキー
いつでも食べられる環境にいたので
しょうがない(笑)


電車の中でももぐもぐグミ食べまくってました(・_・;)



でも、その会社をやめてから
いっきに摂取カロリーが減り、
みるみるうちに痩せていき、


あまりに急激に痩せたので、
周りの人から心配されるレベルでした(笑)


本人としても
ダイエットしたい気持ちはあったので、
せっかく痩せてきているのであれば
ここぞとばかりに落とそうと
お昼はお蕎麦だけにしたりしていたので、


ダイエット成功と言えたと思うのですが、


その後また油断して
コレだけ痩せたから、
お蕎麦をやめてラーメンを好きなだけ食べてしまえと
食生活がもとに近くなりました(・_・;)



そうなるとやはり体は正直で、
痩せていた体がみるみるうちに元通りm(_ _;)m


その後また炭水化物を抜いては痩せ、
デザートを食べては太りを繰り返し、


ようやくやっと落ち着いてきているのですが、


ここで疑問に思ったのが、


「ダイエットの成功っていつ公言すればいいんだろう」と。


一回痩せたら成功?


リバウンドしたら失敗?


その後また痩せたら2回目の成功?


果たしてそれを成功と呼べるのかと・・・






最近は増減が落ち着き、
普通くらいを維持しているので、
太らなくなって初めて成功なのかなと
思いました☆



こう思うのも、
目標を決めずにダイエットに取り組むことが多かったからかもしれません☆


なにをするにも
まず目標を決めて、
そこに至ったときに成功と思えるように
していくことが大事なのかなと思いました\(^o^)/



まずは今の体重をキープしつつ
筋トレをして、
夏までにシックスパック(仮)を目指し、
成功と公言します\(^o^)/



マシュマイ♪

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